古往今来的历史中，不管中西方， 对于人类两性科学的研究都没有停止探索的脚步。

(资料图片)

人类繁衍生存的过程中，精具有重要的存在地位。

人类先天之本来源于父母的肾精，后期的生存也依靠水谷精微润化和精气滋养。

精也是男性一生中重要的话题，更是男性立身之本 ，男性一生之中大约可以排精多少次？

排精前后要注意什么？平时该如何保养？这或许是很多年轻男性心中不得而知的困惑，那就让我们一起来了解一下吧！

男性精子特征

临床研究显示，正常的男性，每周都会有2到4次的排精，这样算下来，一生大概会有6000次左右的排精。

当然根据男性的身体状况，有些男性会大于6000次，有的则不足6000次， 男性一生排出的精液大概会在53到55L左右。

对于正常男性如果情绪和身体状况均维持在一个相对稳定的状态，那么精子状态和质量也会相对来说比较好，这样就增加了夫妻间受孕的概率，也在很大程度上能孕育出健康的后代。

1、颜色

通常情况下男性的精液质地均匀，呈现灰白色或乳白色。若长期未排精也可能出现黄色精液。

但若是精液中夹带红色， 也可能是体内存在出血点，这时就需要及时去医院检查。

对男性生殖系统进行系列排查，找到病因，及时治疗。

2、浓度

此外精子的浓度应当适宜，正常参考指标为15百万每毫升。

若处在备孕阶段的话，精子浓度还需要更高，以便增加受孕概率， 精液量在2—5毫升属于排精的正常范围。

若排精量过少则可能是前列腺出现问题，需要去医院进一步检查。

若是排精量过多，则会对精子浓度进行一定的稀释，也降低了受孕概率。

3、形态活力

此外对精液较为重要的还有精子形态和精子活力，精子中正常形态的精子要占比到30％以上，才说明精液属于正常。

除了正常精子，精液中还会存在凝集精子和畸形精子。 相比于正常形态的精子，凝集精子和畸形精子形态异常，发育不全。

如果凝集精子和畸形精子过多，则说明男性前列腺或者精索静脉曲张有一些问题存在需要及时去诊治。

另外精子若想与卵子结合形成受精卵，必须具备一定的活力去靠近卵子，才能与卵子结合后形成受精卵。

当精子活力不够时，虽然精子的数量可能很多，但是能与卵子结合上的却很少 ，那便很难受孕也就是所谓的弱精症。

因此男性在生活中要关注排精状态和精子质量，一旦出现排精异常，要及时就医。

三个排精知识，夫妻双方都要知道

1、 注意卫生

排精中要注意夫妻卫生 ，尤其是生殖器卫生，避免生殖器出现细菌等交叉感染。

排精过后不能立即洗澡，尤其是冷水澡。

因为男性在排精过程中，会使全身的气血都集中于生殖器部位，生殖器处于充血状态。

若此时洗澡，则极易因为骤冷导致生殖器受到刺激 ，进而可能会造成生殖器的一系列疾病。

2、 切勿贪凉

男性排精过后也不能贪凉冷饮，因为身体刚刚经过排精，正处于极度疲惫的状态。

此时气血在体内汹涌澎湃， 若直接饮冷水，也可能会对身体气血造成不好的影响，对生殖系统和身体其他方面造成疾病隐患。

3、 养成良好生活习惯

男性在平时要多注意休息，多喝水，饮食营养要均衡，保证体力充沛，气血充盈。

生活中应注意少吃刺激性食物，抽烟饮酒应控制度。

在排精前后要注意禁欲几天以提高精子活力和质量，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯。

结论

古书认为男女交合是自然本性，也是万物生生不息的基础 。

“饮食男女，人之大欲存焉”，进一步表明了性需求与饮食一样重要，是人本能的欲望驱使，正因为有了这种原始的欲望，才使人类能够代代繁衍生息。

男性健康对于夫妻关系和后代繁衍都具有重要的作用。

日常生活中更要关注男性健康，要学习男性生理科学知识，重视排精质量。

做到排精后不立即洗澡，不贪凉，平时应加强夫妻关系培养，多沟通交流，加强锻炼，营造良好的夫妻关系，才能更好地享受幸福人生。

今天的科普知识到这里就结束了，看完这篇文章的你有没有什么问题？“打在评论区”大家一起讨论一下吧！

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